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没有走过弯路的青春是不完整的

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文:郑秋强丨 壹心理专栏作家

朋友的表弟小Y今年高考失意,决定复读一年,“高四”继续奋战。小Y告诉我,虽然他有些不甘心,但同时也正努力调整好心态,投入新的备考复习中。

从某个方面上讲 ,“高四”复读生们所面临的心理压力要比应届生更大,因为背负着一年时间的机会成本,同时也背负着亲人朋友的各种期望。

小Y希望我能给他一些建议或激励时,我说了一句“没有经历过‘高四’的人生是不完整的。”

其实最初知道这句话来源于我的室友。大一寝室7个室友中,有4个是从“高四”复读中走过来的。他们不约而同地说到了“高四”老师告诉他们的这句话——“没有经历过‘高四’的人生是不完整的。”据室友们描述,“高四”这一年,他们为了梦想,争分夺秒奋斗,克服着心理上的种种压力与矛盾,渺视一切困难,只管义无反顾地向前冲刺,这是成长和蜕变的一年,艰辛,充实,而美好。他们告诉我,这句可能天底下“高四”老师都会说的话,是温暖而充满力量的,陪伴支持了他们“高四”整整一年,为此他们心怀感恩。

而当我跟小Y说起这句话,讲到我室友们的故事时,我看到小Y的眼神中似乎充满着希望和力量,他的头点得很用力,告诉我,听了我的一番话后,他感觉对“高四”突然很是期待,浑身充满了斗志。

嘿,“没有经历过‘高四’的人生是不完整的”是怎样一句神奇的话语,为什么会如此具有感染力?从心理咨询的角度,这句话使用的是“一般化”的技术,即咨询师会告诉来访者,很多人和他一样,他的问题是常见的暂时性的困境,具有普遍性,而不是病态的、无法控制的灾难,以此缓解或改善来访者的情绪,从而使他们可以接纳自己的问题。原本让“高四”学生感到“压力山大”的复读问题,转变为是“人生必经之路”,刹那间,烟消云散,高山夷为平地,前路一片开阔。“一般化”的技术有着“大事化小,小事化了”的功效,在临床心理咨询中,是很常见的一个技术。

说到“一般化”技术的时候,我想起了我学生H跟我分享的一个故事。H因为开学前与父亲发生矛盾、回校后学生社团工作与学业冲突、感情上与恋人遭遇挫折等问题,抑郁、焦虑近一周的时间。当她觉得自己无法承受这么多的压力与情绪时,她选择了在课下的时候向心理学老师倾诉。当H讲述完她的故事时,心理学老师说了一句话。仅仅是一句话,H说听完之后,心都融化了,整个人泪流满面,觉得所有的问题顿时都不是问题了。

H说这辈子她都忘不了那句话——“你只是一个19岁的孩子啊”。H说,自己一直都是带着强大的面具在生活,觉得自己应该是任何事情都能处理得尽善尽美得那种,然而,心理学老师说的“19岁的孩子”,直抵她内心深处最柔软的地方。19岁的孩子,因为叛逆与父母发生矛盾;在寻求自我价值时产生内在冲突;面对爱情百感交集,这些难道不正是一个19岁的女生应该面对的问题吗?困惑、迷茫、脆弱,甚至是犯错误,都是不可避免的,谁能够保证一直走在正确的道路上,做着正确的事情呢?于是,当我们能够理解“年少轻狂”面具下那颗敏感而脆弱的心,学会直面成长与责任,没有过不去的坎,也没有化解不了的问题,一切也就都释然了。

套用“高四”老师们的“金玉名言”,我想说“没有走过弯路的青春是不完整的”。青春,注定是弯弯曲曲的道路,在路上,我们难免磕磕碰碰、迷失方向,经历内心的波澜起伏,寻寻觅觅,峰回路转,最终才抵达开满鲜花的地方。别一开始就给自己确定下精准的坐标,设定下条条框框的禁锢,没有经历过弯路的青春是不真实的,往往只是自欺欺人。如同电影《致青春》里赵又廷扮演的陈孝正,践行着“我的人生不能差错1厘米”的人生格言,最终只能是自食其果。接纳自己的“年少轻狂”,接纳自己也曾迷茫、困惑、脆弱、犯错,接纳自己内心深处最真实的呐喊。既然弯路是我们的必经之路,那就让我们坦坦荡荡地潇洒走一回吧!

郑秋强:

华中师范大学心理学硕士,国家二级心理咨询师,现为北京师范大学珠海分校心理健康教育与咨询中心教师。

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