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“一沙一世界,人际关系沙龙”体会

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刘 槟

今天十分有幸能够参与宝珠老师的沙盘游戏沙龙,尽管有点远,之前也纠结了很久,但是最后仍然义无反顾地去了,其主要原因则是听说这一游戏很久了,感觉很神秘,很想深入体验一次,到底是什么样子的。

沙龙一共有8个人参加,由宝珠老师带领。首先,在活动开始之前,宝珠老师让我给沙子倒了点水,让我双手感受沙子在指尖的感觉。特别是混合了水以后的沙子,摸起来更加柔软,触感很好。

之后,活动开始了,我们依次在老师的引领下放入自己想要放进沙盘的玩具,大家一开始都在寻找自己喜欢的,渐渐地,随着光伟同学划出了一条河,完整的沙盘被分成了两个清晰的部分,像河的两岸。大家逐渐在潜意识中开始根据沙盘中已有的沙具来相互配合。例如,有同学就在看到右上角有僧人时,便在左上角配合了菩萨的形象;也有同学在看到埃菲尔铁塔时,便配合了自由女神像。经过四轮的摆放之后,沙盘基本已经呈现了一派欣欣向荣之景。

之后,宝珠老师请大家坐下,或是走到沙盘正面来,看看现在整体的沙盘给每个人什么样的感觉。这时,有同学开始分享,她感到左岸给人非常祥和的感觉,但是右岸却给她很不舒服的紧凑感,感到很喧嚣……之后,第二轮开始,宝珠老师让我们开始自己讨论,对自己感兴趣或者觉得奇怪的沙具表达个人观点,通常都会用“你是神马感觉?”“如果你是它,你会有什么感觉?”“它让你想起了什么吗?”之后,同学们开始自由发言,有人说感觉那艘大船放在那里很不舒服,感觉像把河道堵住了。这时,放那条船的同学回应道,如果让你感到不舒服的话,我可以换一条小一点的。从她的反馈中,我们感到她在人际交往模式中,为了避免来自他人的攻击性,更倾向于采用比较回避型或迎合型的沟通模式。但由于她的语速较快,就会让之前提出建议的同学感到压迫和内疚,觉得自己的这一建议似乎并不合适,反倒增加了两者之间的沟通障碍。在之后的深入剖析中,他们两人也在逐渐深入探索中,发现了彼此沟通方式的差异,其他人也就他们这一沟通模式进行了自我探索。如果我也面临相同的情境,我会如何去做?

第三轮,宝珠老师请大家谈谈自己的沙具,为何这样摆,为何摆这些。我一共摆了四个沙具,一开始纯属因为看着喜欢,就摆在那里了。但是后来仔细一看,才发现它们的确体现了我生活的几个很重要的侧面。比如,第一个摆上去的看书的教授,代表了我本身的职业。之后,一个怀抱婴儿的母亲,小时候的我感觉自己就是那个婴儿一样得到母亲很多的关爱,而长大之后,我越老越感受到母亲反而越来越像小孩子了,而我也在慢慢变成那个高大的人,让母亲依靠。之后,我看到有椰子树和小马,于是我在旁边给它赔了一个小伙伴。宝珠老师说,可能这狮子的巨大形象,体现于我在同伴关系中更是一个有主意的人,可能是吧,哈哈。最后,我感觉喧嚣的右岸什么都有,但是似乎少了一个物质需求满足的场所,于是我选择摆了一个百货商店。尽管它看着很大,但我仍然觉得很需要它。

团体真是一个社会实验室,它可以让我们从多个角度看到自己,每个成员就是一面镜子,而小组如同一所“镜屋”。