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看A片成瘾的人更容易产生心理压力

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看A片可能比你意识到的更“精”疲力尽!

译者:愚鸭丨壹心理翻译专栏·幸福,请多关照

科学家对看A片时的大脑和成瘾性并没有太多确切的信息,但是最新的研究解释了为什么有些网民想到这个就感到沮丧,以及为什么想到A片成瘾对心理健康有直接的影响(有时候是负面影响)——甚至比A片本身影响还大。在上周在线发表的一项成瘾行为心理的研究中,凯斯西储大学的约叔华·格拉布斯对大概有2000个成年人看A片的习惯、负面情绪,和成瘾的定义做调研。结果很有趣,在《我们科学》中是这样说的:

那些相信自己对A片上瘾的人,会比那些没有觉得自己上瘾的人,经历更多的心理压力——抑郁、焦虑、愤怒。

“泛泛来讲,这些研究发现,感知到你对网络A片上瘾,要比A片本身更加会导致心理压力,这和很多人陈述的情况是相悖的。看起来并不是A片本身产生问题,而是人们对此如何看待,”格拉布斯在总结时这样说。“感知到的上瘾是对你自己行为的负面解读,看待你自己,比如说‘我对此无能为力’或者‘我是一个瘾君子,我无法控制自己’。我们从很多研究中可以认识到,想到那些可以控制自己的事情,会导致心理压力。”

换句话说,如果你认为你看的A片太多,你可能会压抑自己产生不必要的不健康情绪。在一项报告中,梅丽莎·达尔指出格拉布斯在今年早期发表的另一项研究,那些认为自己失去自我控制的用户更有可能有性回避心态和行为。这点为何重要?根据研究,导致问题的原因并不是A片,而是从社会中产生的外在压力——颠覆常规观念的会很危险的直线思维。达尔阐述道。

综合来看,研究表明,问题并不和A片直接相关,而是看A片的人的态度,还有他们对自己能否控制看A片的量的感知能力,这才是最主要的。

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