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猫头鹰也有情绪,你是否也和它一样?

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从前有一只猫头鹰,它认识了一位心理学家,从此变成了会表达情绪的猫头鹰……

情绪这只小妖精,从来都不是一只顺从的羔羊。相反,它充满了动力,很有目的,就像灰狼一样。由于个人经历的不同,有些人的情绪会变得十分善于伪装,变成了披着羊皮的灰狼。

比如,笑着笑着竟然哭起来,愤怒的外表下满满都是忧伤;不为人近的铠甲里充满的是恐惧;明明很喜欢你,却把你推得远远的。

借用张德芬的书中所言:外面没有别人,只有你自己。我们的情绪让我们更清楚的认识我们内心的需要,告诉我们内心的渴望,并促进我们采取行动。当我们开始回过身关注内心真实的声音、并正视它的时候,我们才能活出更真实更自在的自己。